Poradna NUTREND Kre-Alkalyn 1500 120 kapslí
Anonym
Je možné požít tento výrobek zároven s Mass gain 14?
Dobrý den, cvičím a piju Mass gain 14 a to dvakrát po cvičení. Cvičím 3x týdně. Chci se zeptat zda je mozné tento prípravek kombinovat s Nutrend Kre-Alkalyn 1500 ? A pokud ano, mohl byste poradit postup? Snídám vločky s mlékem a jím vydatné obědy. Děkuji za odpověd!
-
27. ledna 2014 - Nejlepší odpověď Autor otázky označil tuto odpověď jako nejlepší.
Dobrý den,
kombinace Kre-Alkylynu 1500 s Mass Gainem je vhodná. Doporučené dávkování Kre-Alkylynu jsou 2-4 kapsle cca 45 -60 min. před začátkem sportovního výkonu a 2-4 kapsle krátce po ukončení sportovního výkonu.
Podrobný popis výrobku viz: http://eshop.alfafit.cz...
Tým společnosti AlfaFit s.r.o.-
27. ledna 2014 - Anonymní uživatel
Děkuji za odpoved. Pokud to dobře chápu,tak Kre-Alkylyn budu brát 4 tydny dvakrát denně celkem po 4 tabletách a po mesici na 3-4 tydny Kre-Alkylyn vysadim?
Měrím 173cm a mám 64 kg, myslíte že kila pujdou s tímto pripravkem na horu?
-
-
AminoMax.cz
27. ledna 2014
Dobrý den,
a to já Vám poradím jinak (opět jinak než ostatní).
Na užívání před tréninkem se vykašlete, tedy pokud není tréninkem běh nebo cyklistika a potřebujete alkalizovat.
Místo dávkování před užívejte po silovém tréninku kre-alkalyn IHNED po ukončení tréninku a zapijte gainerem. Pokud máte rychlý metabolismus a tím i trochu potíže s nabíráním hmoty, může být gaineru opravdu hodně. V opačném případě bych dávkovál gainer tak, aby příjem sacharidů po tréninku byl kolem 40-60g.
Po cca 30-60 minutovém tréninku bez zbytečného vysedávání se oněch 60g sacharidů spotřebuje na obnovu glykogenu a neuloží do tuků.
Ale to je individuální podle metabolismu a výdeje energie v tréninku.
4-5 kapslí po tréninku, pokud máte do 80kg (převážně svalové hmoty s nižším podílem tuku). Další dávka krealkalynu by měla být s co největším odstupem.
Po hodině od gaineru a krealkalynu (nebo kreatinu) má následovat rychle stravitelný a rychle využitelný protein pro doplnění zásob aminokyselin, reparaci poškozených svalových vláken a zastavení katabolizace. Ideální je whey protein, může se přidat i glutamin, na bcaa je již pozdě. Místo whey proteinu možno použít lehce stravitelné jídlo (mléčné zakysané produkty, jogurty, mléko, vařené kuřecí maso, polévka - masový vývar je plný aminokyselin a peptidů).
Přeji příjemný den.
___
S pozdravem,
Pavel Drška,
obchodní zastoupení a distribuce fy aminoMax,
Sportovní výživa aminoMax.cz - pro svaly to nejlepší
http://www.aminomax.cz , mailto: [email protected]
Tato otázka byla již uzavřena.
Autor otázky byl spokojen s obdrženou odpovědí, proto je otázka uzavřena a nelze na ni dále reagovat. Pokud se chcete zeptat na něco dalšího, položte novou otázku.