Poradna NUTREND Kre-Alkalyn 1500 120 kapslí
JohnZ
Jak dlouho užívat?
Je vhodné po spotřebování balení (120 tablet =cca měsíc) kre-alkalyn na nějakou dobu vynechat (na jak dlouho?), nebo lze pokračovat ve braní tablet i nadále?
-
Hsport
16. července 2018
Dobrý den,
obecně není třeba u kreatinu dělat pauzy. Kreatin je obsažen v mase, takže pokud denně jíte maso, přijímáte tím i kreatin.
Kreatin monohydrát prošel stovkami, možná tisícemi studií, a ani při dlouhodobém užívání nebyly zaznamenány žádné negativní vedlejší účinky. (Dávkování okolo 3g denně, po dobu až 5ti let).
U kre-alkalynu takové studie neznám, ale nepředpokládám, že by dopadly jinak, jedná se pouze o jinou formu kreatinu.
U kreatinu nehrozí, že si tělo navykne, a musí se zvýšit dávkování, pouze se tělo nasytí. Dávkování do 3g denně je naprosto dostačující a pro dlouhodobé užívání nejvhodnější.
Pro zvýšení účinnosti a lepší výsledku zkuste kombinovat s beta-alaninem. -
16. července 2018 - Oficiální zástupce obchodu F-sport
Dobrý den,
u Krealkalynu není třeba dělat pauzy, akorát už z toho nebudete mít ten pocit. Proto někteří pauzy doporučuji. Osobně bych Vám doporučil prostřídat i jiné formy kreatinu (např. HCL) - bude to zároveň i nový impulz!
s pozdravem
za F-sport.cz
Martin
Tato otázka byla již uzavřena, protože na ni nikdo během posledních 90 dnů neodpověděl.
Pokud se chcete zeptat na něco dalšího, položte novou otázku.