Zeptat se v poradně

Poradna Scitec Nutrition 100% Creatine 500 g

Autor: | Vloženo: 05.04.2013 000 23:32 | Témata: Poradna Scitec Nutrition 100% Creatine 500 g

Může používat 15-ti letý syn??

  • 8. dubna 2013 - Oficiální zástupce obchodu Sportnutrition

    Doporučuje se až od 17-18let, nebo u atletů pod dozorem sportovního lékaře či trenéra dietologa.

    • Byla pro vás tato odpověď užitečná?
    • Ano
    • Ne

  • 8. dubna 2013 - Oficiální zástupce obchodu AlfaFIT

    S creatinem bychom doporučili ještě počkat. Creatine působí jako svalová pumpa, podává se pro tzv. napumpování svalů, zvláště u silových sportovců.

    U 15ti letého syna bychom pro budování svalové hmoty doporučili protein viz: http://eshop.alfafit.cz... , dávkování podle zátěže, fyzických proporcí syna a po poradě nejlépe s trenérem. Vhodné jsou po tréninku i aminokyseliny BCAA pro ochranu již vybudovaných svalů viz: http://eshop.alfafit.cz...

    Tým společnosti AlfaFit s.r.o.

    • Byla pro vás tato odpověď užitečná?
    • Ano
    • Ne
  • AminoMax.cz

    AminoMax.cz

    11. dubna 2013

    Dobrý den,

    velmi záleží na kondici a předchozí sportovní aktivitě. Pokud syn výkonnostně provozuje jakýkoliv sport, tak ano, bez debat je pro něj kreatin vhodný a velkým přínosem. Mimochodem v hokeji se juniorům celkem běžně a záměrně podává kreatin běžně od páté - šesté třídy, takže si to přepočítejte v jakém věku.
    Pokud je však syn teprve začátečník, s větším sportováním (cvičením) začíná nebo začal nedávno, je lépe počkat alespoň půl roku, rok a poté začít s kreatinem. Do té doby je nejvíce žádoucí zaměřit se na dobrou stravu - dostatek sacharidů, tuků na energii a bílkovin na růst a regeneraci svalů.
    Z vhodných a žádoucích doplňků pro nejmladší sportovce jsou zejména proteinové nápoje (výhradně a jen po tréninku - kdykoliv jindy nejlépe běžné a kvalitní jídlo), dále pak multivitamíny a multiminerály (jinak opět nahradí kvalitní strava s dostakem zeleniny a ovoce). A nakonec ze specializovaných doplňků je možné ještě použít lecitin na zlepšení regenerace a později i kreatin.
    Ostatní doplňky (BCAA a jakékoliv volné aminokyseliny, rostlinné extrakty a spalovače) jsou v tomto věku většinou zbytečné v případě začátečníka.
    V případě pokročilého sportovce lze uvažovat i o dalších doplňcích, ale to neuvádíte.

    Přeji příjemný den.

    ___
    S pozdravem,
    Pavel Drška,

    obchodní zastoupení a distribuce fy aminoMax,
    Sportovní výživa aminoMax.cz - pro svaly to nejlepší
    http://www.aminomax.cz , mailto: [email protected]

    • Byla pro vás tato odpověď užitečná?
    • Ano (2)
    • Ne (1)

Tato otázka byla již uzavřena, protože na ni nikdo během posledních 90 dnů neodpověděl.

Pokud se chcete zeptat na něco dalšího, položte novou otázku.