Poradna Scitec Nutrition 100% Creatine 500 g
Anonym
Davkovani
Zdravim, chtel bych se zeptat kolik davkovat. Kdyz se pise 7 dnu 3x5g, mel bych brat rano po probuzeni, pred treninkem a vecer? A co ve dny kdyz necvicim? Jen 2x? a pak 21 dnu 1x5g denne, mel bych pouzivat rano, nebo radeji vecer? Dale bych se chtel zeptat, jestli je nutnosti rozpoustet v dzusu, nebo staci i voda? diky moc.
Tato otázka byla již uzavřena, protože na ni nikdo během posledních 90 dnů neodpověděl.
Pokud se chcete zeptat na něco dalšího, položte novou otázku.