Megabol Total Creatine 500 g

TOTAL Kreatin 500g

Kreatin je v současné době velmi populární fitness doplněk. Většina publikovaných informací o výkonnosti a schopnostech tohoto fitness doplňku je opodstatněný. Díky kreatinu svalové buňky dostanou energii k práci s rozpadem molekul ATP (kyselina adenozynotrifosforanová) na ADP. Molekuly ATP mají cíl zajistit dostatečné množství energie použité v práci svalových vláken během intenzivního tréninku.

Kreatin podporuje anabolické procesy, které poskytují stavební kameny bílkovinám, způsobuje nárůst svalové hmoty, svalové síly a fyzické odolnosti těla.

Všimněte si, že Total Kreatin ™ - MEGABOL® díky své čisté formě, začíná být absorbován rychleji než kreatinu ve formě kapslí nebo tablet.

Návod k použití:

Kreatin může být použit v jedné ze dvou fázích, tj S fáze pěti nasycení a druhá fáze - udržovací. V tomto způsobu, je doporučená dávka následující:

Počáteční fáze (5 dní), denní dávky: tělesná hmotnost 85 kg - 20 g (čtyři podíly 5 g)

• 85-100 kg - 25 g (5 porcí 5 g)
• Více než 100 kg - 30 g (šest dávek 5 g)

Podíly užít během dne, nejlépe ráno- na lačný žaludek, 30-60 minut před jídlem a ihned po tréninku.

Udržovací fáze (2-3 týdnů) denní dávka: tělesná hmotnost do 85 kg - 2 g jednou

• 85 kg - 100 kg - 3 g jednou
• Více než 100 kg - 5 g jednou

Část jíst jednou denně bezprostředně po tréninku, ve dnech bez tréninku - v dopoledních hodinách, na lačný žaludek.

Po dokončení obou fází by se měl kreatin přestat užívat za 3-4 týdny.

Jedna polévková lžíce se rovná ekvivalentntu 10 g creatinu, jedna vrchovatá čajová lžička  obsahuje 6 g kreatinu.

Složení: 500 g čistého kreatinu